ON BOUGE EN FITNESS LE JEUDI

En septembre 2021, l'association S.A.F.E a créé un cours de fitness tous les jeudis soir à Erquy. Nous y faisons des activités cardio (fit combat, fit zumba, LIA...), du renforcement musculaire sous différentes formes (HIIT, workout, tabata...), mais aussi du stretching (étirements, yoga...).

Les cours se déroulent dans la bonne humeur, la convivialité et il faut le dire dans la transpiration et parfois la joie de la douleur du travail bien fait !!!!